お父さんトレーニングメモ

お父さんが昨日の自分より強くなるために積み重ねるロードバイク、ランニングのトレーニングメモ。ときどきレースレポート。週間TSS600が当面のミッション。

2019-06-18から1日間の記事一覧

6/10から16のまとめ

〜計画と実績〜 ●トレーニング再開の週。 ●火曜から日曜まで6日連続でトレーニングできた。CTLも史上初?の90台にのった。体力的には充実してそうだが、いざ実走すると平坦も坂も平凡な速度とタイム。実走の仕方を忘れているのかも。平日に実走1回組みこもう…