お父さんトレーニングメモ

お父さんが昨日の自分より強くなるために積み重ねるロードバイク、ランニングのトレーニングメモ。ときどきレースレポート。週間トレーニング量:バイク600TSSとラン40kmが当面のミッション。

2020-06-02から1日間の記事一覧

5/25から31までのまとめ

まとめ 5/25月 筋トレ+グループライド 59TSS 5/26火 Bグループライド 77TSS 5/27水 筋トレ+グループライド 73TSS 5/28木 Step By Step 48TSS+グループライド 34TSS 5/29金 Bグループライド 82TSS+昼彩湖 76TSS 5/30土 おは物見山未遂 133TSS 5/31日 Dクラス…