～計画と実績〜 ●計画 3勤1休の3勤目。 たんたんとトレーニング継続！ 目標値：バイク570TSS ラン300rTSSくらい ●実績 週2回の帰宅ランにも慣れてきた。 ラン込みのCTLは90超えてるはず。 そういえば血尿継続中だし、夜レースにもしばらくでてないな。 ●バイ…