お父さんトレーニングメモ

お父さんが昨日の自分より強くなるために積み重ねるロードバイク、ランニングのトレーニングメモ。ときどきレースレポート。週間TSS600が当面のミッション。

2019-06-10から1日間の記事一覧

6/3から9のまとめ

〜計画と実績〜 ●三勤一休の一休の週。水曜は会社飲み会で金と時間を浪費する。 ●平日はレスト週っぽくL2からL3で血を巡らせるだけ。週末は都合合わず外走りできずローラー。たんたんとした週だったな。追い風参考だけどランは良いスピードで走ることができ…