目標 いつもそうですが年代別表彰台。 結果 年代別2位 総合24位 30歳以上11位 年代別2位という結果が出て、当初の目標は達成できました。ありがとうございました。 年代別1位のおぶさんはデュアスロン大会でよくお見かけする選手。タイム差は6分も開き背中を…

結果 準備 1stラン 30位 12:02(前年比+23秒) バイク 8位 33:11(前年比-0:28) 2ndラン 18位 12:49(前年比+8秒) 昨年に引き続き、羽生バイク&ラン(3km20km3kmのデュアスロン)に参加してきた。 朝スイムの飯田さんが主催しているキッズやビギナーウェルカムな良…

準備メモ コース ラン1本目 10.56km 55:13(5:13/km) バイク 82km 2:29:09(av32.9km/h) ラン2本目 9.44km 51:56(5:30/km) 近所の彩湖で開催される大会に初参加してきました。土曜日開催なのでレース翌日もゆっくり出来てお父さん好みです。 今回のレースは、…

結果 目標 準備 1stラン 19位 11:39 バイク 11位 33:39 2ndラン 18位 12:41 3km20km3kmのデュアスロンに参加してきた。 今シーズン2戦目。 結果 総合 14位 / 61人 年代別 5位 / 20人 タイム 57:59 目標 バイクの周回数を間違えない。 2ndランをたれずに颯爽…

まず始めに、私の2ndランのコース誤りによってDNQの巻き添えにしてしまったお二人にお詫びいたします。本当に申し訳ありませんでした。 結果 概要 目標 準備 1stラン トランジション バイク トランジション 2ndラン 結果 DNQ！ did not qualifyすなわち失格…

まとめ 747TSS 9/28月 筋トレ 9/29火 L5ワークアウト30分41TSS+帰宅ラン23.24km220rTSS 9/30水 血液循環走50分51TSS+リスタイル 10/1木 筋トレ+血液循環走45分48TSS 10/2金 筋トレ 10/3土 彩湖朝練10周 138TSS 10/3日 彩湖デュアスロン 5km+40km+3km 214TSS …

1月に引き続きカーフマンの大会に参加しました。 目標 結果 第1ラン 5km 21:36 4:18/km 180/316人 トランジション ラン→バイク バイク 30km 54:02 33.9km/h 240w 77/316人 トランジション バイク→ラン 第2ラン 5.4km 24:24 4:23/km 124/316人 気づき 目標 エ…

カーフマンジャパン 目標 結果 準備 第1ラン 5km 22:07 バイク 31.5km 1:06:57 (5周→6周) 第2ラン 5km 24:57 気付き カーフマンジャパン デュアスロン+大会で検索するとヒットするシリーズ戦をやっている団体。シリーズ戦という響きが行田クリテを彷彿とさせ…

目標 初めてのデュアスロン。 5km20km5kmを65分(14分33分14分とトランジション4分) → 雨でバイクが10kmに変更になったのでバイクを16分とし、全体で48分に変更。 リザルト 49分34秒 総合 24/41(トップは39分フラット) エイジ 5/9(トップは44分フラット) パー…