まとめ TSS489 5/3月 お休み 5/4火 お休み 5/5水 お休み 5/6木 22TSS+167rTSS 5/7金 筋トレ 5/8土 193hrTSS 5/9日 107hrTSS 来週の計画 まとめ TSS489 連休後半は部屋の模様替え大作戦のため、全く身体を動かさなかった。 ●週末の3F*1 先週末 71/54/16 今週…