まとめ TSS330くらい 4/26月 筋トレ 4/27火 50TSS 4/28水 28TSS+100rTSSくらい 4/29木 94TSS 4/30金 筋トレ 5/1土 50rTSSくらい 5/2日 お休み 来週の計画 まとめ TSS330くらい 連休は、実家巡りや子ども部屋の模様替えのため、当初考えていたトレーニングは…
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