お父さんトレーニングメモ

お父さんが昨日の自分より強くなるために積み重ねるロードバイク、ランニングのトレーニングメモ。ときどきレースレポート。週間トレーニング量:バイク600TSSとラン40kmが当面のミッション。

2021-05-06から1日間の記事一覧

4/26から5/2までのまとめ 3/3週目

まとめ TSS330くらい 4/26月 筋トレ 4/27火 50TSS 4/28水 28TSS+100rTSSくらい 4/29木 94TSS 4/30金 筋トレ 5/1土 50rTSSくらい 5/2日 お休み 来週の計画 まとめ TSS330くらい 連休は、実家巡りや子ども部屋の模様替えのため、当初考えていたトレーニングは…