まとめ TSS231 4/19月 お休み 4/20火 15TSS 4/21水 15TSS 4/22木 15TSS 4/23金 33TSS 4/24土 182hrTSS 4/25日 お散歩3km 来週の計画 まとめ TSS231 先週末のもろやまトレランのダメージ(筋肉痛)がひどい+仕事インターバルが高強度なことを言い訳にして平日は…