お父さんトレーニングメモ

お父さんが昨日の自分より強くなるために積み重ねるロードバイク、ランニングのトレーニングメモ。ときどきレースレポート。週間トレーニング量:バイク600TSSとラン40kmが当面のミッション。

2020-05-24から1日間の記事一覧

5/18から24までのまとめ

まとめ 5/18月 筋トレ 5/19火 SSTショート 59TSS 5/20水 STEP by STEP 61TSS + Cグループライド 52TSS 5/21木 血液循環走 47TSS + Bグループライド 33TSS 5/22金 筋トレ 5/23土 Bグループレース 31TL + グループライド 35TL 5/24日 ミートアップ 59TL + グル…