まとめ 4/27月 イージーラン 30分 4/28火 血液循環走 60分 4/29水 ストライドリピート 4/30木 血液循環走 60分 5/1金 イージーラン 50分 5/2土 血液循環走 60分 5/3日 イージーラン 35分 来週の計画 まとめ レスト週。 ハーフマラソン(目標1:32:00)のトレー…