2020-03-09から1日間の記事一覧
[:contents] まとめ レスト週。 ケガのこともあるので大人しく血液循環ローラーのみ。 ●今週の3F*1 月 85 72 13 火 84 67 16 水 83 66 17 木 83 64 18 金 82 62 19 土 82 68 14 日 81 59 21 ●バイク TSS : 331 仕事量 : 4009kj 時間 : 6h12m 距離 : 148k…
[:contents] まとめ レスト週。 ケガのこともあるので大人しく血液循環ローラーのみ。 ●今週の3F*1 月 85 72 13 火 84 67 16 水 83 66 17 木 83 64 18 金 82 62 19 土 82 68 14 日 81 59 21 ●バイク TSS : 331 仕事量 : 4009kj 時間 : 6h12m 距離 : 148k…