~計画と実績〜 計画は、 トレーニング再開。3勤1休の2勤目。 DHバーの60分走に慣れておかねば。 目標値:バイク630TSS ラン150rTSSくらい 実績は 週末台風でバイク実走できず。ランも平日できず。で2勤目としては質量ともに前週よりあげておきたかったが残…
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