〜計画と実績〜 週末の運動会以外はこれといった予定がない。マイペースで過ごすことができる週。 月曜：筋トレ → 筋トレ 火曜：朝L4ワークアウト 夜ZWIFTレース → 朝L4エミリー 夜インスブルック3周 水曜：朝L6ワークアウト 夜ラン → 朝L6The Wringer 夜ラ…