お父さんトレーニングメモ

お父さんが昨日の自分より強くなるために積み重ねるロードバイク、ランニングのトレーニングメモ。ときどきレースレポート。週間トレーニング量:バイク600TSSとラン40kmが当面のミッション。

2019-05-13から1日間の記事一覧

5/6から12までのまとめ

〜計画〜 トレーニング再開の週。 ムスメ:週末にピアノの発表会。運動会の練習。 月 ZWIFT 流し 火 ZWIFT レース 水 ZWIFT L6 ラン5km 木 お休み 金 ZWIFT 流し 土 実走 ラン5km 日 ZWIFT レース 〜実績〜 自分の処理能力をフルに使っても終わりが見えない仕…