お父さんトレーニングメモ

お父さんが昨日の自分より強くなるために積み重ねるロードバイク、ランニングのトレーニングメモ。ときどきレースレポート。週間トレーニング量：バイク600TSSとラン40kmが当面のミッション。

●まとめ月曜、水曜と夜に予定ありなので、もうそろそろ朝トレーニングにシフトしたい週なんて思っていたがほぼ計画倒れ。レスト週だったことにしよう。ゴールデンチーターにバイクとランのログ突っ込んだら数値が？になってしまった。どうしよう。巷はシー…