ケガしちゃったのでボリューム少な目。 来週から上げていく。 ●月曜日2019.2.4 有給休暇。ケガがなければランニングしてから七福の湯でも行こうかと思っていたけど止め。とはいえ今週からトレーニング再開（15日オン5日オフのサイクル実験中）の予定だったの…